| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 蒜蓉蒸虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于划艇106分钟消耗的热量210 | |||||
1、基围虾开背把虾线去除，大蒜切碎，虾里放入料酒，盐，放锅里蒸15分钟左右
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、增强性功能、增强性欲等功效；可与豆腐、豆苗、芹菜搭配；与香菇、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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