祛痘美白神器-绿野仙踪的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、开胃、利尿消肿等功效；可与菜花、鸭肉、基围虾搭配；与黄豆、南瓜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、补脑养血等功效；可与鳙鱼、芦荟、桃子搭配；与沙丁鱼、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、止咳等功效；可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、润脾补肾、调节内分泌等功效；可与兔肉、辣椒、小米搭配；与豆腐、猪小排、山竹相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、清热生津等功效；可与福寿鱼、茭白、圆白菜搭配；与鱼干、虾、草鱼相克，同食可能会引起不适；