| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 三色苹果热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡,相当于安装风雪护窗151分钟消耗的热量300 | |||||
1、苹果切丁
2、辅料都切成丁
3、锅里放油，先下肉沫，稍微炒一下，放入青椒、红椒、辅料，加盐。翻炒后，放入苹果，大火翻炒片刻，关火！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、安眠等功效；可与芦荟、咸菜、黄瓜搭配；与沙丁鱼、萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
