可可杏仁蛋糕的热量/卡路里_可可杏仁蛋糕的做法

1、将蛋黄打散，分多次加入糖（30克），搅拌均匀，再加油和牛奶。
2、将可可粉、杏仁粉、面粉、盐分多次过筛，加入1中，从下向上翻着搅拌。不要打圈。
3、将塔塔粉或者白醋加入蛋青中，分三次加入糖（40克），用打蛋器打发。
4、将打发好的蛋白，1/3加入面糊中，从下向上翻着搅拌,不要打圈啊。动做要快，但不要太粗暴哈，小心消泡。再加入1/3蛋白，继续搅拌。最后将面糊倒入剩下的蛋白中，继续搅拌。
5、倒入蛋糕模中，震荡一下。
6、烤箱先180度预热10分钟，放入烤20分钟，再用150度烤30分钟。
7、拿出后立刻倒扣，凉后再脱模。

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、百合、明虾搭配；与甲鱼、兔肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配；与乌鳢、菠萝、果汁相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、保护胃肠、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、软化骨刺、消除疲劳等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、肝胆病、冠心病等功效；

可可杏仁蛋糕的热量和减肥功效