| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 434克 | 尖椒干豆腐热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡,相当于踮脚231分钟消耗的热量288 | |||||
1、干豆腐切宽丝，肉切丝，尖椒切好
2、锅里放油。爆香葱蒜，倒入肉炒至变色，放尖椒，吵几下
3、倒入干豆腐，放盐和酱油，少放点醋 快出锅的时候放些淀粉和味素、
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、降血压等功效；可与鳕鱼、鹌鹑、花菜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
