芝心薯球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、宽肠通便、利水消肿等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、预防骨质疏松等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与菠菜、红枣、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与莲藕、葡萄、鸭肉搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；与鲈鱼、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调味、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；