芸豆蚬子手撅面的热量和减肥功效

蚬子肉的热量47千卡（每100克）；具有止咳化痰、通乳、促进血液循环等功效；与芹菜相克，同食可能会引起不适；

芸豆的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有激活淋巴细胞、增强抗病能力、护发等功效；可与豆腐、莴笋、猪肉搭配；与田螺相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补虚、生津液等功效；可与圆茄子、苋菜、莴笋搭配；与田螺、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；