食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
冰糖 | 克 | 1112千卡 | 397千卡 | ||
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
总量 | 312克 | 阿胶糕热量/卡路里1195千卡 | |||
热量1195千卡,相当于美容1195分钟消耗的热量60 |
1、准备:阿胶敲碎或专业机器打成粉,1:1加入黄酒放入有盖容器中净泡3天(用砂锅),让阿胶软化就行。
辅料准备:熟芝麻买现成的,不用磨碎。生核桃仁用烤箱烘熟的(120度 10分钟 盯着 别焦了),一掰二备用。这个按个人喜好,都可以增减。但一定是要干燥的 ,否则不好保存。
一斤阿胶 按这方子可得成品4.2斤成品
2、加入冰糖粉,小火慢煮,木铲不停往一个方向搅拌,小火煮约30分钟后,数1、2、3挂旗,关火! (注意:一定要不停搅拌 焦了就遗憾了)
(喜欢料多点或口感软一点的话 可以时间再控制的短点)
关火后放入芝麻,迅速搅拌均匀,再迅速放红枣干等,再搅匀,最后放核桃,辅料全部报的拌均匀,入模(这个动作一气呵成不要超过5分钟 会硬)。
3、搅拌好直接出锅入模具,我用的是蛋糕模具,放个一刻钟后可以用力按压结识点,口感会好。推荐用方形或长方形蛋糕模具。容器内垫好油纸,冰箱冷藏一晚,第二天就硬了 切片。
4、推荐油纸 很好剥离
5、先切条 再切片
6、有条件的话真空包装 送人体面
7、有条件的话真空包装 送朋友
枸杞的热量258千卡(每100克);具有润肺、滋肾、降血糖等功效;可与大花蟹、蚕豆、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;
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