| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 77千卡 | 22千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 741千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 1150克 | 南瓜饼热量/卡路里2623千卡 | |||
 热量2623千卡,相当于洗车874分钟消耗的热量180 | |||||
1、南瓜蒸熟后，捣成泥
350g
2、发酵后的面团
3、把南瓜面团分成60g小个，很可爱，
4、加入红豆沙，包好后就放入锅内煎
5、出锅
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、消炎止痛、治疗高血压等功效；可与墨鱼、牛里脊、枣（鲜）搭配；与鲤鱼、鲣鱼、带鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
