海带黄豆炖猪蹄的热量和减肥功效

干海带的热量77千卡（每100克）；具有御寒、防癌、防治富贵病等功效；可与冬瓜、紫菜、豆腐搭配；与猪血、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通脉止痛、暖脾胃、补元阳等功效；可与鸡肝、猪肚、蜂蜜搭配；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养颜、美容等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏仁、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮骨、利水、减少骨丢失等功效；可与燕麦片、鸡蛋、牛蹄筋搭配；与海虾、基围虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、辟腥臭等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；