“鱼羊鲜”煮鱼面的热量和减肥功效

鱼面的热量390千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补、保护心脏、延缓衰老等功效；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、解毒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、下气等功效；可与莴笋、羊排、草鱼搭配；与苹果、柠檬、樱桃相克，同食可能会引起不适；

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、益气补虚、益劳损等功效；可与辣椒、海参、豆腐搭配；与醋、黄豆酱、奶酪相克，同食可能会引起不适；