| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于操作45分钟消耗的热量180 | |||||
1、先将冰糖化水，将柠檬汁挤出调入，再加少许浸泡过的枸杞，3分钟不到，OK！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、清热化痰、止咳等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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