| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 37千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 琵琶饼热量/卡路里37千卡 | |||

1、面粉加酵母、泡打粉、糖、温水揉成面团。分出两小块和吉士粉、蒸熟的紫薯揉成彩色面团。

2、把面团擀成薄片,用圆摸压出圆饼。

3、把圆饼的一边拉长。

4、拉成琵琶的形状,把面条的边缘卷起。

5、搓出四个小面条做出琵琶上面的部件。

6、把紫薯面团擀成薄片,用刀切成一根根细弦。

7、把弦贴在琵琶上。

8、把黄色面团擀成长而薄的面片,卷起做成一朵小花。

9、放在琴头做装饰。

10、醒发一会入蒸笼蒸熟。

11、蒸好的琵琶饼。
紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效;可与牛奶、芹菜、水芹菜搭配;与香蕉、燕麦、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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