多味花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、增加抗病能力、预防乳腺癌等功效；可与牛肉酱、牛里脊、西红柿搭配；与猪肝、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、美容养颜、延长寿命等功效；与白酒、苦瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养阴凉血、预防高血压等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、西葫芦搭配；与胡萝卜、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；