| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | ||
| 肉酱 | 克 | 206千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 肉酱面热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于念书721分钟消耗的热量88 | |||||
1、熬制肉酱，煮面条
2、面条趁热装碗倒扣，淋上肉酱
3、搭配些小萝卜，就可以了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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