| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面团 | 克 | 257千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 猫耳朵面热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡,相当于踢踏舞54分钟消耗的热量288 | |||||
1、和面用温水加一点盐，揉好了醒一会，再揉揉再醒下
2、分成100g左右的面团，撮成长条，刷上橄榄油盘好
3、醒一会儿，就可以切成一公分的小段
4、用大手指一压
5、一推，一个猫耳朵面就出来了；两只手可以同时操作
6、所有的耳朵全家福，因为有油不怕重叠
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有益精气、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
