蚝汁鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，在背面划两刀，用厨房纸擦干表面的水份。

2、热锅下油，油热后下入冰糖，炒至冰糖全部溶化。

3、放入鸡翅煎至两面金黄。倒入蚝油，酱油上色。

4、加水，水量没过鸡翅稍多的量，大火烧开后，挤几滴柠檬汁。盖上盖中火煮至鸡翅熟烂，收干汁加少许胡椒粉提味即可。