| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 脆香玉米饼热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于曼波舞317分钟消耗的热量180 | |||||
1、粗玉米面和细玉米面以1：2的比例，以个人爱好加入适量糖备用
2、用筷子搅拌均匀
3、加开水继续搅拌
4、加入适量白面和发酵粉和匀，发酵两小时
5、搓成小饼状，炸熟既可
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；
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