玉米胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、健脾开胃、明目等功效；可与鸽肉、牛膝、烤肉搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、活血驱寒、温肺止咳等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、解热毒等功效；可与茄子、山楂、萝卜搭配；与黄豆、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与羊排、鲈鱼、狗肉搭配；与山药、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；