| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 冬阴功汤热量/卡路里342千卡 | |||

1、杏鲍菇洗净切片,鲜虾洗净剪掉须子。

2、锅内做水,将干香茅柠檬叶南姜干辣椒倒入锅中同煮。

3、大火烧开。

4、捞取表面的调料,只留干辣椒。

5、放入杏鲍菇。

6、放入冬阴功汤料(口味清的可以少放,其实已经熬出冬阴的味道了,只是我喜欢重口味滴)。

7、放入调料后,大火烧开,放入鲜虾。

8、挤入小青柠檬汁。

9、倒入鱼露。

10、倒入椰浆。

11、烧开即可出锅。
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有催乳、增强性功能、预防动脉硬化等功效;可与燕麦、燕麦片、辣椒搭配;与木瓜、橄榄、西瓜相克,同食可能会引起不适;
杏鲍菇的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效;与驴肉、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;
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