莲蓉蛋黄月饼的热量和减肥功效

1、把所有材料准备好。

2、在转化糖浆中加入枧水，用筷子搅拌均匀。

3、加入花生油，并搅拌混合均匀。

4、倒入面粉和奶粉。

5、揉成柔软光滑的面团，盖上保鲜膜，静止1小时以上。

6、趁着面团静止的时候，准备好馅料。把咸蛋嗑开，取出蛋黄。

7、把莲蓉馅料分成10份。

8、面团静止好以后，分割成10等份。

9、在滚圆的莲蓉馅中间挖个小洞，塞进蛋黄，然后慢慢地往上收，直至包住蛋黄。

10、取一份饼皮面团，用手掌压扁，放上一份包裹好蛋黄的莲蓉馅，用两只手把饼皮慢慢往上推，直至包裹住莲蓉。

11、包的时候要不停地转动，并且要注意力度，要尽量让饼皮厚薄均匀，不要露馅，如果露馅了，也没关系，捏的饼皮补好，并滚成椭圆形。

12、在滚圆的面团上拍的点干粉。

13、放进模子里。

14、直接按在垫有锡纸的烤盘上，用力按一下，压出月饼胚，然后提起月饼模就即，如果粘住模子的话，可以左右轻轻晃动一下。

15、往压好的月饼胚上喷点水。

16、放进预热好的烤箱中层，上下火，200度，5分钟，烤至月饼花纹定型后，取出，涂上一层薄薄的鸡蛋水，再放入烤箱，调为175度，12分钟左右，烤至上色即可。