桂圆红枣糖水的热量和减肥功效

1、把材料准备好。

2、红枣洗干净，并去核。

3、桂圆肉干洗干净并沥干水份。

4、小锅中注入适量的清水。

5、倒入红枣。

6、盖上锅盖，中火煮开。

7、煮开后转中小火，煮至红枣出味。

8、倒入桂圆肉。

9、盖上锅盖，中火煮开后转小火煮8分钟左右，熄火，继续利用温热焖十分钟左右。

10、
即可开吃。