笋干老鸭汤的热量和减肥功效

1、鸭子宰杀后去鸭屁股，切成块再次冲洗掉多余的血水；

2、锅中把水煮开后放入鸭肉焯水；倒掉锅子里的水，重新把鸭肉冲洗一下；

3、笋干先洗一下，用水浸泡20分钟；把笋干切断；

4、把焯水后的鸭肉放入高压锅；加水没过鸭肉(想多喝汤可以适当多加点水)；

5、加入几片生姜；加入笋干；加入两勺左右的料酒；

6、盖上锅盖大火煮到高压锅发出扑哧声改小火继续煮30分钟后关火焖半个小时。

7、打开盖后开大火，放入枸杞煮两分钟就加盐调味即可出锅。