| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 693克 | 秋栗枣香饼热量/卡路里1820千卡 | |||
 热量1820千卡,相当于编织520分钟消耗的热量210 | |||||
1、将栗子泥 糯米粉加水打成栗子面团，红枣切碎放入面团，加少许糖桂花搅拌均匀。
2、面团捏成小饼，单面拍上黑芝麻，煎锅做热，少许油两面煎熟，即可。
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、抗衰老、厚补胃肠等功效；可与白菜、大白菜、鸭肉搭配；与牛腩、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与牛奶、枸杞子、花生搭配；与螃蟹、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、活血行气等功效；可与百合、莲藕、枣搭配；与莲子、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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