| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 自制苹果醋热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于抹水泥239分钟消耗的热量180 | |||||
1、苹果洗净、擦干、削皮、刨丝，备用；
2、准备一个能密封的容器，这个量用特百惠的890ml油壶正合适；
3、依次加入冰糖、苹果丝、白米醋（顺序最好别颠倒，不然不容易全淹到），密封置于阴凉处，1周后即可；
4、原液和水按1：5稀释，冷藏口感更好。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与鳝鱼、青鱼、酸奶搭配；与萝卜、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与草莓、白果、鸭梨搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
