| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 干爆魔鬼鱼热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于乐队演奏8分钟消耗的热量240 | |||||
1、放入油把大葱，蒜，干辣椒，红萝卜爆香
2、再加入江鱼仔，魔鬼鱼块炒匀
3、放入黑酱油，少许水炒匀
4、盖上爆个15分钟
5、就这样可享用这道香喷喷的干爆魔鬼鱼
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、胃肠蠕动、解毒等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
