| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 蜜汁山楂梨丝热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于潜泳17分钟消耗的热量900 | |||||
1、准备好雪梨和山楂糕。
2、雪花梨去皮，切丝。
3、山楂糕切片再切丝。
4、梨丝上撒上一点糖【可不加】。腌制2分钟。
5、梨丝和山楂糕丝混合。
6、最后淋入一小勺蜂蜜即可。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热、防癌等功效；可与核桃、冰糖、百合搭配；与羊肉、猪蹄、羊排相克，同食可能会引起不适；
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