西芹剁椒鸡蛋的热量和减肥功效

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、促消化、健胃等功效；可与圆白菜、鸡蛋、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、延缓衰老等功效；可与紫菜、海虾、基围虾搭配；与兔肉、茶叶、鹅相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、镇静、镇静安神等功效；可与粳米、腐竹、山楂搭配；与蛤蜊、黄瓜、河蚬相克，同食可能会引起不适；