椰蓉蝴蝶面包的热量和减肥功效

1、椰蓉馅做法:

2、将黄油室温软化，用打蛋器打匀;

3、加入细砂糖拌匀;

4、分次加入全蛋液拌匀;

5、加入椰蓉拌匀;

6、加入牛奶拌匀，让椰蓉吸足水分后备用.

7、面包做法:

8、把除黄油外的所有面团材料放入面包机和面程序20分钟后,再加入黄油继续和面至面筋扩展;

9、面团放在温暖湿润处,进行基础发酵至二倍大；

10、将面团取出排气,分割成6份滚圆,盖上薄膜松驰15分钟;

11、松弛后的面团压扁，翻面后包入椰蓉馅,捏紧收口,翻面收口朝下;

12、将面团压扁，擀成椭圆形;

13、翻面后长边对齐对折，再两头对齐对折;

14、中间割一刀，顶端勿切断,自切口处朝两边翻开，排入烤盘;

15、在温暖湿润处进行最后发酵, 在最后发酵结束后的面团表面刷蛋液；

16、入预热180度的烤箱，中层上下火，15分钟即可。