话梅花生的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、滋润皮肤、降低胆固醇等功效；可与苦菊、南瓜子、猪蹄搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、消炎、提鲜等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

话梅的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肝、促消化、开胃消滞等功效；可与绿茶、雪碧、可乐搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；