西瓜沙冰的热量和减肥功效

1、如果你的搅拌机功率不够大，不能打冰块，请按下列做法1：

2、将西瓜瓤切下来,去掉西瓜籽，放入搅拌机中打碎成西瓜汁;

3、放入保鲜盒，入冰箱冷冻室，冷冻2个小时到半凝固;

4、用汤勺搅拌均匀后继续冷冻2个小时;

5、取出再搅拌至均匀后淋上少许炼乳或蜂蜜即可。

6、如果你的搅拌机功率足够大，可以打冰块，请按下列做法2：

7、将西瓜瓤切下来，去掉西瓜籽，将西瓜瓤切成1cm大小的小块，放入保鲜盒，放进冰箱冷冻室，冷冻4个小时以上；

8、取出放室内静置3分钟，将西瓜块尽量分开，放入搅拌机中打碎即成沙冰，淋上少许炼乳或蜂蜜即可。