素酿彩椒的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、促消化、开胃消食等功效；可与基围虾、明虾、海虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗癌、防癌等功效；可与毛豆、马蹄、茡荠搭配；与西红柿、明虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、防细菌感染等功效；可与黄豆、海虾、生菜搭配；与兔肉、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

香草的热量288千卡（每100克）；具有净化空气、驱虫、杀菌等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解热毒、补脾益胃等功效；可与猪血、鳝鱼、黄瓜搭配；与菠菜、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；