| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 腰果虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于做题47分钟消耗的热量108 | |||||
1、蛋清加调料腌制虾仁 2、过油 3、加佐料烹制
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、治疗高血压、提高性功能等功效；可与龙须菜、海马、圆白菜搭配；与西红柿、水芹菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
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