| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红肠 | 克 | 258千卡 | 280千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 葱炒红肠热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于高尔夫球55分钟消耗的热量300 | |||||
1、大葱斜着切段。
2、红肠切片。
3、锅里少加点油，把红肠放里面煎。两面都要煎到。
4、然后把葱段扔进去翻炒几分钟就行了。
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与樱桃、豆豉、海虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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