酱烤孜然排骨的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、宽肠通便、利水消肿等功效；可与牛里脊、豆角、牛腩搭配；与香蕉、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋阴等功效；可与紫菜、丝瓜、白菜搭配；与甘草、杏仁、菱角相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、补钙、降血脂等功效；可与苦瓜、小米、猪肉搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；