| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 446克 | 培根炒豆角热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡,相当于郊游189分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中放一丁点油，下入切片的培根煸出油脂。
2、下切丁的豆角，用中火慢慢煸至豆角出虎皮。
3、加蒜末、盐、生抽炒匀即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、利小便、抗肿瘤等功效；可与大蒜、冬瓜、香菇搭配；
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