葱油卤味粉的热量和减肥功效

卤牛肉的热量154千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋养脾胃、强筋壮骨、消水肿等功效；可与茭白、洋葱、香菇搭配；与鲇鱼、木耳菜、白酒相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与腑肋牛肉、白灵菇、里脊牛肉搭配；与豆腐丝、内脂豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、解诸毒、促消化等功效；可与武昌鱼、猪肉、排骨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、滋养调气、止血等功效；可与粳米、南瓜子、苦菊搭配；与蕨菜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、增食助神、开胃健脾等功效；可与黄豆芽、豆芽搭配；