| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 496克 | 归芪乌鸡经后汤热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡,相当于扫地194分钟消耗的热量180 | |||||
1、乌鸡宰杀洗净，留肝，心，胗，将头部，屁股有毒素的地方祛除，剁成几大块，去血水备用。
2、准备6片黄芪，6片当归，（我用的是总统牌北京同仁堂已经用机器切片好的）一块老姜
3、将材料全部一同入褒锅，调到高温档（美的牌的红色沙锅）2。5——3小时就可以起锅加盐调味既成。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与蒜薹、糯米、枣搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血压、补血养心、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、增强免疫力、润燥滑肠等功效；可与桂圆、熟地、肉苁蓉搭配；
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