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綿滑消暑蜆仔湯的热量

綿滑消暑蜆仔湯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
冬瓜27千卡9千卡
总量300綿滑消暑蜆仔湯热量/卡路里27千卡
干农活热量27千卡,相当于干农活3分钟消耗的热量480

綿滑消暑蜆仔湯的做法共3个步骤

食材主料/辅料

蜆仔 300克、 冬瓜 300克、 嫩薑 75克、 鹽 1/2匙、 米酒 2大匙
食材功效信息

冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有护肾、止烦闷、利尿消肿等功效;可与豇豆、赤小豆、仔鸡搭配;与醋、红豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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