| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 韓式泡菜炒豬血糕热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于蛙泳2分钟消耗的热量600 | |||||
1、豬血糕切小塊(約1公分)；泡菜切末；韭菜切2公分小段備用。
2、取一深炒鍋加油，下豬血糕以半煎炸的方式，炒到回軟撈出備用。
3、同上鍋餘少油，下韭菜頭炒香，再下豬血糕、韓式泡菜炒香，加高湯煮2分鐘後，下剩餘韭菜、香油、胡椒粉炒勻即可。
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、温中行气、益肝健胃等功效；可与海虾、鲫鱼、豆芽搭配；与虾皮、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
