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酒浸元肉椰蓉奶酪包的热量

酒浸元肉椰蓉奶酪包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
酸奶150千卡104千卡
牛奶47千卡42千卡
总量326酒浸元肉椰蓉奶酪包热量/卡路里296千卡
擦洗地板热量296千卡,相当于擦洗地板78分钟消耗的热量228

酒浸元肉椰蓉奶酪包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 两个(中等大小)、 酸奶 一袋、 牛奶 半袋、 高粉 3杯、 2克、 白糖 40克、 黄油 35克、 干酵母 8克、 馅料: 适量、 椰蓉馅 适量、 马苏里拉奶酪 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与青椒、荠菜、明虾搭配;与田鸡、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、治疗便秘、大便秘结等功效;可与蓝莓搭配;与鱼籽、香蕉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美白、养颜等功效;可与桃、甘蔗、草莓搭配;与乌鳢、韭菜、空心菜相克,同食可能会引起不适;

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