虾皮拌芹菜叶的热量和减肥功效

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有平肝降压、镇静安神、增强免疫力等功效；可与西瓜、墨鱼、牛腩搭配；与螃蟹、甲鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、增强体质、保护心血管等功效；可与白菜、紫菜、小白菜搭配；与红枣、茶叶、菠菜相克，同食可能会引起不适；