| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 桂花酒酿汤圆热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于马路散步454分钟消耗的热量120 | |||||
1、糯米粉加入红枣酱加混和成面团（如果酱较稠可适量加水）；
2、分成等量大小的面剂子，包入红豆沙搓成圆子即可；
3、可一次多做，密封冷冻保存随吃随煮；
4、酒酿入锅中煮开加入汤圆煮到浮起，加入枸杞子再煮几分钟，撒点桂花即成；
5、如喜甜重口味的可加糖，我感觉刚刚好就没加了。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、延年益寿、壮气提神等功效；可与鸭肉、莲藕、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、健美减肥、消热解毒等功效；可与糯米、鲫鱼、薏米搭配；与冬瓜、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
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