萝卜煮河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、促消化、降血压等功效；可与枸杞、豆苗、火龙果搭配；与樱桃番茄、洋葱、山药相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、下气、增强免疫力等功效；可与北豆腐、猪肉、香干搭配；与首乌 、熟地、银耳相克，同食可能会引起不适；