| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 爆炒圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于读书38分钟消耗的热量78 | |||||
1、圆白菜切成丝,
2、锅内倒油后加两勺辣酱到锅里用锅铲快速搅开,
3、加入圆白菜快速翻炒,大概一分钟这样就可以出锅啦
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、壮筋骨等功效；可与虾仁、圣女果、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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