苋菜饼的热量和减肥功效

1、将苋菜洗净切碎，放上葱花。

2、把面粉拌入苋菜中，不用加水哦，面粉也只用一点点。

3、用加热平底锅，抹上植物油，不要太多哦。平底锅中的油五成热时，把拌好面粉的苋菜倒入锅中，铲平，稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出，哈哈，由于放的面粉较少，油也比较少，等盛出来时都碎了。

4、蒜倒成蒜泥，加少许醋，香油调成蒜汁，把煎饼夹起来沾蒜汁吃，真的非常美味哦。