玉米面馒头的热量和减肥功效

1、鲜酵母用温水化开，放入事先混合均匀的两种粉中，调成软些的面团；揉匀后放容器内用保鲜膜封口。

2、醒至大出原来1.5-2倍的体积，再揉匀成长条；

3、切成一块块的刀切馒头，上锅醒至微微发胖;

4、半杯水放入电饭锅中，蒸干水打至保暖即好。如果用蒸锅。视馒头大小调整蒸制时间。