| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 626克 | 香瓜柠檬汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡,相当于电工66分钟消耗的热量180 | |||||
1、香瓜洗净，去皮去籽，切小块。
2、把切好的香瓜，放入搅拌机中，把柠檬汁挤入搅拌机中，搅拌成汁即可。
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、止渴、清热解暑等功效；可与白糖、糯米搭配；与红螺、海螺、河蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、延缓衰老、健脾等功效；可与蜂蜜、三文鱼、马蹄搭配；与橘子、山楂干、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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