山楂橘皮饮的热量和减肥功效

1、原料：新鲜山楂、橘皮。

2、调料：冰糖。

3、干净玻璃瓶一个。

4、新鲜山楂用刀子去掉梗部、底部，再轻轻滚动横切一刀。

5、山楂横切开以后，一半带籽。

6、用刀尖轻轻挑去籽。

7、去籽处理好的山楂。

8、橘皮放盐水中浸泡5-10分钟，清洗干净。

9、将橘皮切成细丝备用。

10、山楂洗干净后，放入锅中，加清水稍稍没过山楂，大火煮。

11、水煮开后，锅里的水开始慢慢变成粉红色。

12、放入橘皮丝，继续煮3分钟左右。

13、转小火，放入冰糖再继续熬15分钟左右。

14、待锅中汤汁黏稠，山楂开始软化时就可以将汤汁慢慢倒出。（不要把汁倒干）

15、锅中的剩少些汤汁，加入冰糖继续小火熬制。

16、冰糖融化，可以用勺子稍微压压山楂。

17、将锅中的渣放凉装入干净的玻璃瓶中存放。
平时还可以用热水泡茶喝哦！

18、酸酸甜甜——山楂橘皮饮