大煮干丝的热量和减肥功效

干丝的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与大蒜、冬瓜、山楂搭配；与田螺、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、添髓、补虚填精等功效；可与板栗、薄荷、油菜搭配；与芥末酱、狗肾、红薯相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有促进消化、防心肌梗死、提高性欲等功效；可与辣椒、豆苗、鸡蛋搭配；与黄豆、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；